Endometrioza dieta – świętochłowice

Endometrioza a właściwa dieta

Endometrioza jest schorzeniem, które dopada kobiety. Zwana jest wędrującą śluzówką, jest niczym innym jak przesadnym oraz patologicznym rozrostem błony śluzowej macicy. Przyczyny endometriozy są złożone, mogą prowadzić do niej zaburzenia hormonalne, nieposiadanie smyków, nawet podłoże genetyczne. Istotne jest jednak to, że endometrioza może scalać się również z naszą dietą. Jeśli kobieta ma podatność do przerostów błony śluzowej macicy, cierpi na obfite a przy tym bolesne miesiączki, powinna przemienić swój sposób odżywiania się na tzw. dietę przeciwzapalną. Endometrioza dieta nie wpływa negatywnie na codzienne funkcjonowanie – w repertuarze powinny odnaleźć się kiełki, warzywa strączkowe, orzechy, jaja. Warto sięgać w głównej mierze po mięcho wieprzowe a także po ryby a także owoce morza, zwłaszcza gatunki tłuste, zawierające ogromną dawkę kwasu omega 3. Warto dodać, że przy endometriozie należy odstawić alkohol, papierosy, słodkości, kawę a także żywność przetworzoną. Może nie trzeba tych artykułów eliminować z diety kompletnie, ale niewątpliwie powinno się je obniżyć, jeśli nie definitywnie to bynajmniej do czasu załagodzenia objawów chorobowych. Uważajmy też na nadwyżkę cukru, kofeiny czy czerwonego mięcha, które mogą mieć również ujemny wpływ na stan zdrowia przy endometriozie i mogą wieść do nasilenia symptomów chorobowych.


Możliwość komentowania jest wyłączona.